Tanzen gehört zu den beliebtesten Aktivitäten die Menschen jeden Alters ausüben können. Abgesehen davon, dass es Spaß macht und gute Laune bringt, hat Tanzen auch zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden:

Tanzen hat z.B. Auswirkungen auf die physische Gesundheit in dem die Koordination gefördert und das Gleichgewicht verbessert wird. Außerdem kann Tanzen die Ausdauer signifikant verbessern.

Auch die psychische Gesundheit kann durch Tanzen verbessert werden. Tanzen kann Stress reduzieren, Selbstvertrauen stärken und zu einem verbesserten Gedächtnis sowie einer erhöhten Konzentration führen.  Auch eine verbesserte geistige Leistungsfähigkeit kann erreicht werden.

Tanzen kann außerdem das Glückshormon Serotonin im Körper erhöhen und so zu einem allgemein glücklicheren Gefühl führen, sowie Stresshormone im Körper zu reduzieren.

Tanzen ist eine Aktivität die Menschen jeden Alters ausüben können und die immer wieder neue Herausforderungen bietet. Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, wie Tanzen Ihr Leben verändern kann.